Đặt lịch ngay

Giảm ngay 30% cho quý khách hàng đặt lịch trực tuyến ngay hôm nay.

Chúc mừng bạn đã đặt lịch thành công! Chúng tôi sẽ liên lạc với bạn trong thời gian sớm nhất, cảm ơn!

Giờ mở cửa: T2 - CN : 09:00 - 20:00
Cách massage Body cho nam giới tại nhà hiệu quả như đi Spa
  • 25/09/2018

Với thời đại phát triển như hiện nay, ngoài ăn mặc con người còn có nhu cầu hưởng thụ cuộc sống. Người ta sẵn sàng bỏ tiền đến spa để massage mặt, massage body,…để cơ thể được thư giãn, đầu óc giảm bớt những căng thẳng sau hàng giờ làm việc mệt mỏi. Tuy nhiên việc đến spa cũng tốn nhiều thời gian vì phải đợi chờ và tốn một khoảng chi phí nhất định. Vậy nên hôm nay beyondbeauty.vn sẽ hướng dẫn các nàng cách massage body cho nam giới tại nhà hiệu quả như đi spa chuyên nghiệp. Mời các bạn cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé!

massage-body-cho-nam-gioi-nhu-the-nao-la-hieu-qua
Massage body cho nam giới như thế nào là hiệu quả?

Massage là gì?

Massage là một hình thức chăm sóc sức khỏe cổ xưa được ra đời khoảng 3000 năm trước Công nguyên trong cuốn sách cổ xưa của Trung Quốc. Massage giúp con người chữa được những chấn thương, vết đau trên cơ thể và giúp tinh thần thoải mái. Theo nghiên cứu cho biết nguồn gốc của massage bắt đầu từ tiếng A rập “mass~h” có nghĩa là ấn nhẹ. Dần sau này, massage nói chung, massage body nói riêng trở nên phổ biến và được cải biến thành nhiều dạng khác nhau.

Ở phương Tây, người ta sử dụng thảo mộc để massage, người Hy Lạp cổ sử dụng như những kỹ thuật phát triển giúp những lực sĩ. Hiện nay, massage được ứng dụng rộng rãi trong các lĩnh vực liên quan đến y học, làm đẹp và trị liệu tại các spa. Bởi massage body có thể giúp chữa một số bệnh, làm cho cơ thể khỏe mạnh hơn và là một hình thức an dưỡng hữu hiệu.

Một số kiểu massage thông thường

Massage kiểu Nhật

Kiểu massage này khá tinh tế và mạnh mẽ. Chuyên viên sẽ sử dụng cả bàn tay, đầu gối, khuỷu tay và bàn chân tác động lên các mạch năng lượng trên cơ thể bạn. Sau đó dùng lực ngón tay cái ấn vào huyệt và mạch này trong một thời gian  ngắn. Điều này giúp khí huyết ngưng trệ và sau khi thả ra sẽ tạo một dòng khí huyết mạnh mẽ hơn. Kiểu massage body này giúp hồi phục sức khỏe khá nhanh chóng, điều hòa sự cân bằng trong cơ thể. Đồng thời tăng sức đề kháng và giúp cơ thể dẻo dai, mạnh mẽ hơn.

Massage kiểu Hàn Quốc

Chuyên viên sử dụng những động tác day ấn tròn, ngang và dọc cơ lực, day ấn đẩy lực. Nhờ vậy nguồn năng lượng mới được đẩy vào cơ quan chính trong cơ thể. Nó giúp cơ thể được thư giãn, thải các độc tố ra bên ngoài, ổn định tâm lý và tăng cường sức khỏe hiệu quả.

Hãy gọi ngay cho hotline 0909 792 778 để được tư vấn miễn phí
co-may-kieu-massage-thong-thuong
Có mấy kiểu massage thông thường?

Massage kiểu Thụy Điển

Kỹ thuật viên sẽ dùng các động tác như xoa vuốt, nhào nặn, day ấn, bấm chặt đấm vỗ, rung,…tác động vào cơ thể. Kiểu massage body này phù hợp với những người không chịu được va chạm mạnh. Chỉ bằng những động tác xoa bóp và nhấn vào các cơ bắp nhẹ nhàng và mềm mại kết hợp thoa tinh dầu để cơ thể được thư giãn. Massage kiểu Thụy Điển giúp giải tỏa sự căng cơ, co cơ giúp giảm đau và làm đẹp da hiệu quả.

Massage đá

Đây là kiểu massage body khá phổ biến được sử dụng nhiều trong các spa. Chuyên viên sẽ sử dụng các loại đá khác nhau về kích thước, loại hình và nguồn gốc để truyền dẫn sức nóng hay lạnh vào các vị trí trên cơ thể. Điều này tác động vào các huyệt đạo giúp giảm căng thẳng mệt mỏi, hút độc tố ra khỏi cơ thể, tạo sự thoải mái nhất cho bạn. Hiện có rất nhiều spa massage body giá rẻ chất lượng, bạn có thể tham khảo thêm.

Massage Thái

Kiểu massage body này tác động vào 10 mạch năng lượng chính khắp cơ thể. Bằng cách sử dụng ngón tay, bàn tay, bàn chân, khuỷu chân, khuỷu tay ấn nhẹ vào các huyệt. Và dùng đôi bàn tay căng cơ các phần cơ bắp. Kiểu massage này rất tốt, có thể chữa các bệnh như đau đầu, đau lưng, thần kinh tọa, đau bụng,…

Massage chân

Các kỹ thuật viên sẽ dùng tay nhấn nhẹ lên các huyệt đạo của bàn chân. Điều này giúp cân bằng khí cho các cơ quan, đẩy mạnh sự hoạt động và trao đổi chất của các bộ phận, giảm căng cơ và tăng cường khí huyết lưu thông,…

Cách massage body cho nam giới tại nhà hiệu quả như đi spa

Tất cả chúng ta ai cũng có nhu cầu được massage để hồi phục sức khỏe thư giãn. Đặc biệt, nam giới thường xuyên phải làm việc và vận động nhiều nên massage body là điều vô cùng cần thiết để các chàng lấy lại năng lượng và tinh thần để tiếp tục công việc. Bạn là một người vợ muốn massage cho chồng mình để anh ấy giảm căng thẳng và mệt mỏi. Tuy nhiên bạn chưa biết phải làm thế nào. Vậy thì chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn thực hiện qua một số bước sau đây.

lam-sao-de-massage-body-cho-nam-gioi-tai-nha
Làm sao để massage body cho nam giới tại nhà?

Bạn cần chuẩn bị:

  • Khăn trải giường
  • 3 chiếc gối
  • Nước sạch
  • Mở những bài nhạc nhẹ nhàng, không lời để thư giãn đầu óc.
  • Bỏ hương qua hồng hoặc hoa nhài vào căn phòng để tỏa mùi hương giúp việc massage hiệu quả hơn.
  • Nếu có thể bạn hãy chuẩn bị 1 ly nước chanh sẵn để sau khi massage body xong để anh chàng uống nhé.

Cách massage như sau:

Bước 1: Bạn hãy trải một tấm khăn mềm sạch lên giường hoặc bề mặt phẳng nào đó.

Bước 2: Hướng dẫn người được massage nằm úp mặt xuống và đặt một chiếc gối dưới bụng anh ấy. 2 chiếc gối còn lại đặt dưới 2 chân để bạn dễ dàng thực hiện massage vùng lưng.

Bước 3: Dùng ít tinh dầu đổ vào bàn tay và xoa để làm ấm nó. Bạn có thể sử dụng tinh dầu hạnh nhân, hoa hướng dương, oải hương,…đều được.

Hãy gọi ngay cho hotline 0909 792 778 để được tư vấn miễn phí

Bước 4: Đặt úp hai tay ở phần lưng người được massage body, bạn vuốt mạnh sang hai bên cánh tay. Sau đó dùng cả 10 ngón tay vuốt chạy dọc theo sống lưng hướng xuống dưới và lại bóp theo hướng từ dưới lên trên. Thực hiện tương tư như thế với phần đầu gối. Tuy nhiên, bạn không nên đè lực mạnh trực tiếp lên vùng xương sống nhé vì nó rất nguy hiểm.

Bước 5: Dùng 2 ngón tay cái xoa đều lên bả vai và vuốt nhe theo hướng hình tròn giúp phần vai được thư giãn.

Bước 6: Dùng tay xoa bóp hết phần lưng, chân, bàn tay trong khoảng 1 giờ đồng hồ và sau khi massage body xong hãy để anh chàng nằm thư giãn vài phút rồi mới nên ngồi dậy.

Xem thêm:

Massage body ở đâu tốt nhất TPHCM

Massage body có tác dụng gì?

Tốt cho hệ thần kinh

Việc massage body như vậy giúp kích thích trực tiếp vào các cơ quan cảm thụ, tiết ra các chất nội tiết tố tế bào như histamine, choline, hợp chất H, acetycholin, giúp hệ thần kinh hoạt động tốt hơn và giãn mạch hiệu quả.

tac-dung-dac-biet-cua-massage-body
Tác dụng đặc biệt của massage body

Tác động vào cơ, gân và khớp

Khi bạn hoạt động quá nhiều khiến các cơ bị đau, việc massage thư giãn giúp tăng sức bền, năng lực cho cơ giúp chúng trở lại mạnh khỏe như bình thường. Massage còn giúp tiết dịch trong ổ khớp và tuần hoàn quanh khớp. Vì vậy sẽ hạn chế được các hiện tượng bị ứ trệ và túi dịch ở khớp xương sưng to. Từ đó giúp cơ thể bạn lưu thông máu và bạch huyết.

Giải độc

Những tác động vào các huyệt đạo của cơ thể giúp giải độc ruột hiệu quả. Mặt khác nó cũng giúp cải thiện sắc tố da giúp làn da tươi sáng và mịn màng hơn. Đồng thời với việc tác động lên các huyệt của cơ thể cũng là một phương pháp giúp giảm mỡ thừa khá tốt.

Vậy với những thông tin chúng tôi chia sẻ trên đây hẳn các bạn đã biết được cách massage body cho nam giới tại nhà hiệu quả như đi spa. Để biết thêm nhiều kiến thức hay và thú vị khác mời các bạn ghé thăm website beyondbeauty.vn của chúng tôi để tìm hiểu thêm nhé. Xin cảm ơn và hẹn gặp lại!

Còn chờ gì nữa hãy liên hệ Hotline: 0909 792 778 để được tư vấn miễn phí về dịch vụ của Beyond Beauty

Đặt lịch để có thể nhận tới 30% khuyến mãi

ĐẶT LỊCH NGAY