Đặt lịch ngay

Giảm ngay 30% cho quý khách hàng đặt lịch trực tuyến ngay hôm nay.

Chúc mừng bạn đã đặt lịch thành công! Chúng tôi sẽ liên lạc với bạn trong thời gian sớm nhất, cảm ơn!

Giờ mở cửa: T2 - CN : 09:00 - 20:00
[Cảnh Báo] Nhức mỏi bắp chân khi ngủ về đêm là biểu hiệu của bệnh gì?
  • 28/11/2018

Một giấc ngủ sâu và ngon sẽ khiến cho chúng ta cảm thấy tươi tỉnh và tràn đầy năng lượng, công việc ngày hôm đó cũng sẽ được giải quyết nhanh gọn hơn. Tuy nhiên hiện nay có rất nhiều người bị nhức mỏi bắp chân khi về đêm. Nhức mỏi bắp chân không phải là bệnh hiếm gặp cùa riêng ai mà hầu như nó đều xuất hiện ở nhiều người và nhiều lứa tuổi khác nhau. Nhức mỏi bắp chân khi ngủ về đêm sẽ khiến cho bạn cảm thấy mệt mỏi, khó chịu và mất ngủ.

Căn bệnh này có thể xuất hiện hàng ngày hoặc cũng có thể xuất hiện khi chuyển trời, các cơ bắp chân nhức mỏi và khó chịu khiến bạn cảm thấy mệt nhọc, ngủ không ngon giấc, trằn trọc cả đêm, ngày hôm sau thức dậy với một tâm trạng cáu bẳn và không vui. Điều này ảnh hưởng khá xấu đến hiệu quả công việc và cuộc sống của bạn, trong bài viết ngày hôm nay, beyondbeauty.vn sẽ đi tìm hiểu về nguyên nhân, biểu hiện và cách chữa trị căn bệnh nhức mỏi bắp chân khi ngủ về đêm.

Nguyên nhân gây ra nhức mỏi bắp chân khi ngủ về đêm?

Việc đau nhức bắp chân không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, công việc của bạn mà nó còn là triệu chứng của một số căn bệnh mà bạn đang mắc phải. Nhiều người cho rằng đau nhức bắp chân khi ngủ về đêm sau một thời gian sẽ tự hết, đây là một quan điểm hoàn toàn sai lầm. Bạn cần phải biết được nguyên nhân để phòng ngừa và chữa trị căn bệnh để có được một sức khỏe tốt nhất có thể. Sau đây beyondbeauty.vn sẽ liệt kê một số nguyên nhân chính gây ra căn bệnh nhức mỏi bắp chân nhé.

nguyen-nhan-gay-ra-nhuc-moi-bap-chan
Nguyên nhân gây ra nhức mỏi bắp chân

Do tắc một số mạch máu

Nhức mỏi bắp chân do tắc mạch máu hầu như thường xuất hiện ở nhiều người. Lúc này, máu trong cơ thể sẽ không thể lưu thông được do động mạch bị viêm và xơ vữa, lòng mạch máy hẹp đi và dẫn đến tình trạng thiếu máu, gây đau bắp chân khi về đêm. Mạch máu bị tắc và không lưu thông tốt ở chân nào thì chân bên đó sẽ bị đau nhức, cũng có nhiều trường hợp bị đau nhức ở cả hai chân.

Do thiếu canxi

Xương được cấu tạo từ canxi cho nên nếu như bạn muốn xương của mình chắc khỏe thì cần phải bổ sung một lượng canxi nhất định cho cơ thể. Nếu bạn bị thiếu canxi thì cũng sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến xương khớp gây ra bệnh đau nhức bắp chân khi ngủ về đêm thường gặp. Và nếu như bạn đau nhức bắp chân vì nguyên nhân này thì những cơn đau sẽ kéo dài liên tục khiến bạn khó chịu, mệt mỏi. Trong trường hợp phụ nữ trong giai đoạn mang thai sẽ có nhu cầu cung cấp canxi nhiều hơn ngườ bình thường cho nên sẽ rất dễ bị đau nhức bắp chân.

Hãy gọi ngay cho hotline 0909 792 778 để được tư vấn miễn phí

Do các tĩnh mạch bị suy

Tĩnh mạch bị suy cũng là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng đau nhức bắp chân ở người về đêm trước khi đi ngủ. Việc ít vận động hoặc phải đứng lâu một chỗ không di chuyển khiến cho các mạch máu không được lưu thông và gây ra đau nhức. Nếu bạn bị đau nhức bắp chân do nguyên nhận này thì cần phải được chữa trị sớm để tránh bệnh nặng thêm khiến chân đau nhức, sưng phù, không thể di chuyển được nữa.

Do béo phì, thừa cân

Khi cơ thể bạn bị tăng cân, béo phì thì trọng lượng cơ thể đè lên hai đôi chân của bạn sẽ càng tăng lên, sức nặng dồn xuống khiến các cơ đau chân xuất hiện trong đó có cả biểu hiện đau nhức bắp chân. Việc thừa cân cũng sẽ gây nhiều áp lực lên tổ chức sụn giữa xương và làm tăng nguy cơ viêm xương và viêm khớp. Cho nên bạn không nên ăn quá nhiều trong một ngày và trước khi đi ngủ.

nhuc-moi-bap-chan-o-nguoi
Nhức mỏi bắp chân ở người

Hoạt động quá nhiều

Việc không hoạt động cũng sẽ khiến cho bạn bị đau chân, nhức mỏi bắp chân, tuy nhiên nếu như bạn phải hoạt động quá nhiều trong một ngày cũng sẽ khiến cho đôi chân của bạn bị mệt mỏi, căng cơ và dẫn đến tình trạng đau nhức bắp chân khi đi ngủ. việc luyện tập hết sức trong một ngày hoặc do tính chất công việc phải đi đứng nhiều sẽ khiến cho chân chịu nhiều áp lực. Việc nhức mỏi chân vào ban đêm sẽ khiến cho bạn cảm thấy mệt mỏi vào ngày hôm sau và nếu tiếp tục trong một thời gian dài sẽ khiến cho sức khỏe của bạn suy giảm hơn.

Không có đủ oxy trong hệ thống tuần hoàn

Những người mắc các bệnh về đường hô hấp như viêm xoang, viêm mũi dị ứng, ngưng thở khi ngủ, nhiễm khuẩn đường hô hấp cũng sẽ gây nên tình trạng đau nhức xương khớp, bắp chân. Ngoài ra việc thiếu sắt trong cơ thể cũng sẽ khiến cho bạn mắc chứng bệnh chân không nghỉ, có cảm giác kiến bò hoặc ngứa ở chân, ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và giấc ngủ của bạn.

Đau bắp chân là biểu hiện của bệnh gì?

Đau nhức bắp chân là tình trạng bắp chân của bạn bị đau nhức, mỏi hoặc nặng chân. Đau nhức bắp chân thường là đau nhức ở các bắp thịt, thường xuất hiện ở những thời điểm khác nhau trong ngày và đặc biệt là xuất hiện vào cuối ngày. Nhiều người cho rằng đau nhức bắp chân là căn bệnh thông thường và không liên quan gì đến sức khỏe, tuy nhiên bạn không nên quá lơ là với hiện tượng này.

Đau nhức bắp chân về đêm khi đi ngủ được cho là một triệu chứng của nhiều căn bệnh, chính vì vậy mà bạn không nên bỏ qua vấn đề này, cần phải tìm hiểu nguyên nhân và tìm cách giải quyết tốt nhất, chữa bệnh càng sớm càng tốt để tránh làm ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như cuộc sống và công việc của bạn. Đau bắp chân được cho là triệu chứng của một số bệnh như đau khớp gối do thái hóa mạn tính, tổn thương thần kinh ngoại biên, bệnh lý động mạch, bệnh bạch huyết,…

Tuy nhiên, đau nhức bắp chân còn được xem là triệu chứng phổ biến nhất của bệnh lý suy tĩnh mạch, nếu việc đau nhức bắp chân xuất hiện vào cuối ngày làm việc do đi đứng quá lâu hoặc ít vận động thì bạn đang bị suy lý tĩnh mạch trong giai đoạn sớm. Còn nếu như triệu chứng lặp đi lặp lại thường xuyên tần suất càng nhiều hơn khi về chiều, bạn cảm thấy mỏi chân, nặng chân, phù chân và ban ban đêm thì điều này chắc chắn rằng bạn đã bị suy tĩnh mạch và cần phải chữa trị kịp thời.

dau-bap-chan-la-bieu-hien-cua-benh-gi
Đau bắp chân là biểu hiện của bệnh gì?

Bệnh đau nhức bắp chân sẽ càng ngày càng nặng hơn nếu như bị tác động bởi các yếu tố thời tiết như  khí hậu lạnh và ẩm kéo dài hoặc một số yếu tố sinh hoạt ăn uống khác như hút thuốc lá, cơ thể thiếu vitamin, mệt mỏi, căng thẳng kéo dài, tăng huyết áp, béo phì, tiểu đường, ít vận động,… Đây là những yếu tố khiến cho căn bệnh của bạn phát triển và càng ngày càng nặng hơn.

Bất kì cơn đau nào trên cơ thể cũng biểu thị tình hình sức khỏe của bạn hiện tại, cho nên nếu bạn gặp phải triệu chứng gì thì cũng nên chú ý và tìm hiểu bệnh một cách chính xác. Theo nghiên cứu thì chân là khu vực nhạy cảm trên cơ thể, nó tập trung nhiều dây thần kinh giống như bàn tay cho nên những cơn đau ở bàn chân, bắp chân cũng nên được chữa trị tận gốc nếu bạn không muốn nó để lại những hậu quả xấu cho sau này.

Cách phòng ngừa và chữa trị đau nhức bắp chân

Sau khi xác định được nguyên nhân và tình trạng bệnh thì bạn có thể tiến hành chữa trị bệnh một cách nhanh chóng và phòng ngừa bệnh để tránh việc bệnh tái xuất vào lần sau. Những cơn đau nhức bắp chân về đêm khi đi ngủ giảm đi sẽ giúp cho bạn khỏe mạnh và phấn khởi trong ngày hôm sau, vậy muốn giảm thiểu và chữa trị các cơ nhức mỏi bắp chân thì bạn cần phải làm gì?

Hãy gọi ngay cho hotline 0909 792 778 để được tư vấn miễn phí
cach-phong-ngua-dau-nhuc-bap-chan
Cách phòng ngừa đau nhức bắp chân

Bạn nên loại bỏ những thói quen xấu cho cơ thể như bỏ hút thuốc lá, khi hút thuốc, máu chứa ít dưỡng khí hơn, chất nicotine trong thuốc lá làm co các mạch máu lại khiến cho máu khó lưu thông. Khi đó, lượng dưỡng khí theo máu đến các bắp tay, bắp chân cũng hạn chế hơn. Cho nên tốt nhất nên bỏ thuốc lá để tránh tình trạng đau nhức bắp chân do máu lưu thông không tốt.

Nên tập thể dục thể thao đều đặn và đừng quên những bài tập thể thao đơn giản, nên đi bộ thường xuyên để đôi chân bạn quen với cường lực đó, khắc phục được tình trạng đau nhức bắp chân do đi đứng quá nhiều. Nếu như thời tiết không thuận lợi cho việc đi bộ thì bạn có thể mua một chiếc máy tập thể dục hay đi bộ tại nhà.

cach-chua-tri-dau-nhuc-bap-chan
Cách chữa trị đau nhức bắp chân

Tăng lượng nước uống trong một ngày lên, nếu như việc uống nước lọc khiến bạn cảm thấy nhạt miệng thì bạn cũng có thể uống các loại nước khác như trà xanh, thức uống thảo dược, nước ép trái cây vào trong thực đơn hàng ngày của bạn. Uống một cốc nước ấm có pha mật ong và chanh không chỉ cung cấp nước, năng lượng cho bạn mà còn có thể làm giảm bớt những cơn đau nhức vào ngày hôm sau.

Ăn uống điều độ, cung cấp đủ khoáng chất và vitamin cho cơ thể, nên ăn nhiều rau xanh như rau cải xoăn, bông cải xanh, rau bina,… Ăn thêm nhiều loại trái cây và các loại hạt để có thể cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Đối với những người bị đau nhức chân tay, bắp tay, bắp chân thì trong chế độ ăn uống không thể thiếu cá và gừng.

massage-chua-tri-dau-nhuc-bap-chan
Massage chữa trị đau nhức bắp chân

Và nếu như muốn giảm thiểu và chữa trị những trận đau nhức bắp chân vào mỗi đêm, giúp bạn có một giấc ngủ ngon thì bạn không nên bỏ qua bước massage chân giúp cải thiện được sự lưu thông cho máu và đây cũng chính là cách chữa trị bệnh đau nhức bắp chân nhanh nhất và hiệu quả nhất. Bạn có thể xoa chân kéo giãn cơ thể hoặc tập yoga tại nhà và nếu như muốn hiệu quả lâu dài hơn thì bạn cũng có thể đến các cơ sở spa để tận hưởng những gói massage chân hoặc toàn cơ thể.

Bạn có thể tham khảo thêm nhiều gói massage có tại Beyond Beauty Spa với nhiều năm kinh nghiệm chữa trị bệnh đau nhức bắp chân một cách hiệu quả và an toàn nhất. Việc thực hiện massage tại nhà sẽ có thể giúp bạn thư giản cơ thể tuy nhiên nếu không thực hiện đúng cách sẽ rất dễ gây ra những hiện tượng xấu ảnh hưởng đến cách dây thần kinh và mạch máu chân.

Bài viết [Cảnh Báo] Nhức mỏi bắp chân khi ngủ về đêm là biểu hiệu của bệnh gì? đã giải đáp những thắc mắc của mọi người về nguyên nhân, triệu chứng, nguy cơ mắc bệnh và cách điều trị bệnh đau nhức bắp chân ở người. Hi vọng bài viết đã cung cấp những kiến thức cần thiết cho mọi người để có thể làm giảm và chữa bệnh một cách tốt nhất, hiệu quả và an toàn nhất.

Còn chờ gì nữa hãy liên hệ Hotline: 0909 792 778 để được tư vấn miễn phí về dịch vụ của Beyond Beauty

Đặt lịch để có thể nhận tới 30% khuyến mãi

ĐẶT LỊCH NGAY