Đặt lịch ngay

Giảm ngay 30% cho quý khách hàng đặt lịch trực tuyến ngay hôm nay.

Chúc mừng bạn đã đặt lịch thành công! Chúng tôi sẽ liên lạc với bạn trong thời gian sớm nhất, cảm ơn!

Giờ mở cửa: T2 - CN : 09:00 - 20:00
Cách massage đầu thư giãn – xóa tan mọi cơn mệt mỏi
  • 23/10/2018

Cuộc sống vất vả từ công việc đến chuyện tình cảm, chính những điều này thường khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, cơ thể uể oải và thường xuyên bị nhức đầu. Và để giải quyết tình trạng này, nhiều người đã tìm đến phương pháp massage đầu thư giãn, không chỉ giúp xoa dịu cơn đau nhức mà còn mang đến cho bạn cảm giác thoải mái, đầu óc được thư thả, xoa tan mọi mệt mỏi, căng thẳng. Nhưng liệu bạn đã biết cách massage đầu thư giãn đúng cách chưa? Vậy hãy để Beyond beauty spa chia sẻ đến bạn bí quyết massage thư giãn nhưng có thể xóa tan mọi mệt mỏi hay các chứng đau đầu. Cùng xem nhé!

cach-massage-dau-thu-gian

Massage đầu có tốt không?

Hiện nay, massage trở nên khá phổ biến không chỉ ở nữ giới mà các cánh mày râu cũng rất quan tâm. Chính vì vậy, các trung tâm, spa massage mở ra khá nhiều. Massage không chỉ còn là phương pháp để thư giãn đầu óc, làm đẹp da mà nó còn mang đến nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe mà có lẻ ít ai ngờ đến. Đặc biệt là phương pháp massage đầu, có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của chúng ta, sau đây là những tác dụng tuyệt vời của massage đầu mà Beyond beauty spa muốn gởi đến bạn đọc:

Massage đầu thư giãn xoa tan mệt mỏi, căng thẳng

Với sự điêu luyện cùng với đôi bàn tay khéo léo, những động tác massage, bấm nguyệt sẽ giúp bạn giảm hẳn ngay những cơn mệt mỏi, căng thẳng một cách tức thời. Phương pháp massage này sẽ giúp cho quá trình serotonin – một hoạt chất khiến bạn phấn chấn trẻ trung, lạc quan và thoải mái hơn. Chính vì vậy, mà những người làm việc căng thẳng, mệt mỏi hay đang ở tình trạng stress thường tìm đến phương pháp massage đầu để giải tỏa, thư giãn tốt nhất.

Hãy gọi ngay cho hotline 0909 792 778 để được tư vấn miễn phí

Phòng ngừa bệnh tật, giảm chứng đau đầu

Da đầu là nơi tập trung rất nhiều dây thần kinh và các dây thần kinh này rất gần với trung tâm vỏ đại não. Chính vì vậy quá trình massage đầu sẽ tác động trực tiếp đến những dây thần kinh này, giúp tăng khả năng phản xạ và tiếp nhận thông tin, từ đó cải thiện chức năng tư duy của vỏ đại não.

Chính nhờ vào sự xoa bóp, bấm nguyệt sẽ tác động trực tiếp lên các mạch máu, đẩy quá trình lưu thông máu diễn ra tốt hơn, khí huyết lưu thông vận chuyển đến não. Không chỉ vậy, xoa bóp da đầu còn cung cấp đầy đủ oxy và dưỡng chất cho não bộ. Chính vì vậy, việc massage da đầu sẽ giúp các cơn đau đầu nhanh chóng biến mất, mang lại cảm giác êm dịu, thoải mái nhất.

Giúp dễ ngủ, giấc ngủ ngon và sâu hơn

Có thể nói, massage được xem là phương pháp trị liệu bệnh mất ngủ vô cùng hiệu quả mà còn an toàn tuyệt đối, giúp bạn đi vào giấc ngủ dễ dàng và ngủ ngon giấc hơn. Bởi vì khi xoa bóp da đầu sẽ làm giảm đi căng thẳng, mệt mỏi, làm dịu những cơn đau đầu ngay tức khắc. Đồng thời với sự tác động nhẹ của các ngón tay đến vùng da đầu, da mặt sẽ làm giãm những cơ bị căng cứng, dây thần kinh được thả lỏng hơn, khí huyết lưu thông. Chính vì vậy mà giúp cho bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ và ngủ ngon, sâu hơn.

Giúp tóc nhanh dài

Quá trình xoa bóp da đầu sẽ giúp cho hệ tuần hoàn máu được cải thiện, các chân tóc sẽ đầy đủ oxy và dễ dàng hấp thu các dưỡng chất mà cơ thể dung nạp vào điều này sẽ rất có lợi cho việc tóc được nuôi dưỡng dài và khỏe mạnh.Nếu các cô nàng nào muốn tóc mình nhanh dài, chắc khỏe hơn thì nên kết hợp ngay phương pháp massage đầu thư giãn cùng với sự kết hợp như ủ tóc, hấp tóc, các thảo dược thiên nhiên thì sẽ đem đến hiệu quả như ý muốn.

Tăng khả năng tư duy, sáng tạo và tập trung làm việc tốt

Tuy massage da đầu được thực hiện bên ngoài da nhưng nó lại có ảnh hưởng trực tiếp đến các dây thần kinh kết nối với não bộ – nơi điều hành cơ thể. Với những động tác xoa bóp da đầu nhẹ nhàng, êm ái sẽ giúp cân quá trình hưng phấn và ức chế nhằm tăng cường sức khỏe ở trạng thái tốt nhất, đồng thời giúp thích nghi nhanh chóng với mọi thay đổi của môi trường xung quanh.

xoa-bop-dau-thu-gian-giam-met-moi

Hãy gọi ngay cho hotline 0909 792 778 để được tư vấn miễn phí

Hướng dẫn cách massage đầu thư giãn, xoa tan mệt mỏi

Massage được biết mang đến nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe, tuy nhiên để mang lại hiệu quả này bạn phải nắm bắt rõ các nguyệt độ trên cơ thể người cũng như sử dụng được đôi bàn tay khéo léo thì mới mang đến hiệu quả tốt. Tùy vào từng phương pháp massage và kỹ thuật thực hiện mà bạn sẽ có cách massage khác nhau. Dưới đây là các bước thực hiện massage đơn giản, có thể tham khảo như sau:

Bước 1: Xoa bóp vùng trán xuôi xuống

Bạn hãy sử dụng các viên đá nóng hoặc làm nóng bàn tay để áp vào vùng da trán, da mặt trước khi bắt đầu xoa bóp. Hơi ấm hơi nóng tứ lòng bàn tay sẽ giúp việc vận chuyển máu diễn ra tốt hơn. Bạn thực hiện động tác xoa bóp này lặp lại nhiều lần, không chỉ vậy massage da đầu còn kích thích thần kinh tiết ra các hormone giảm đau đầu hiệu quả.

Bước 2: Thực hiện massage

Thực hiện massage cho toàn đầu bằng cách dùng đầu ngón tay di chuyển khắp đầu như động tác gội đầu hàng ngày. Thực hiện từ 5 – 7 lần nhằm kích thích toàn bộ hệ thần kinh dưới da đầu hoạt động.

Đặt hai bàn tay lên trán và miết bàn tay theo đường chéo, xuất phát từ giữa hai hàng lông mày, lên trán, đến đỉnh đầu. Dùng ngón giữa của bàn tay ấn nhẹ vào huyệt bách hội (ở đỉnh đầu) theo rìa mép tóc ra đến thái dương rồi day nhẹ huyệt thái dương.

  • Chú ý ấn các huyệt trên đỉnh đầu bằng cách dùng các ngón tay giữ hai bên thái dương, riêng hai ngón cái chồng lên nhau ấn cách quãng 2,5 cm về phía đỉnh đầu xa đến mức mà tay có thể tới được.

Bước 3: Massage toàn đầu

Khép 4 ngón tay lại, bắt đầu mát xa từ xương chẩm ra phía sau đầu theo hình xoắn ốc. Thực hiện massage hết toàn bộ da đầu mới dừng.Luồn tay vào tóc vài lần từ trước ra sau, bắt đầu từ mép mái tóc trên trán, để các ngón tay lần lượt mát xa toàn bộ da đầu. Dùng lực kéo tóc, nắm một lọn tóc kéo nhẹ nhàng, cứ như vậy đến hết đầu để chân tóc được thư giãn nhẹ nhàng.

Bước 4: Massage vùng tai

Xoa bóp tai bằng cách dùng ngón trỏ và ngón cái xoa bóp từ dái tai đến đỉnh tai. Thực hiện hai lần. Hai bàn tay áp vào tai, ngón tay hướng về phía sau đầu với 4 ngón tay tác động vào gáy sau như động tác đánh đàn piano. Thực hiện động tác 36 lần.

Phương pháp massage đầu được xem là liệu pháp không chỉ giúp thư giãn, giảm căng thẳng mà còn xoa tan mệt mỏi, nhức cơn nhức đầu vô cùng hiệu quả. Với cách massage đầu thư giãn trên của Beyond Beauty hi vọng giúp bạn có được bí kíp giải tỏa mệt mỏi hiệu quả.

Còn chờ gì nữa hãy liên hệ Hotline: 0909 792 778 để được tư vấn miễn phí về dịch vụ của Beyond Beauty

Đặt lịch để có thể nhận tới 30% khuyến mãi

ĐẶT LỊCH NGAY