Đặt lịch ngay

Giảm ngay 30% cho quý khách hàng đặt lịch trực tuyến ngay hôm nay.

Chúc mừng bạn đã đặt lịch thành công! Chúng tôi sẽ liên lạc với bạn trong thời gian sớm nhất, cảm ơn!

Giờ mở cửa: T2 - CN : 09:00 - 20:00
Người bị nám da nên ăn gì và không nên ăn gì?
  • 12/06/2018

Nám da xuất hiện là nỗi lo của khá nhiều chị em phụ nữa vì đây là nguyên nhân khiến khá nhiều chị em cảm thấy tự ti về làn da của mình. Những người bị nám da thường ăn uống như thế nào để làm giảm tình trạng da của mình bị nám. Vậy những người bị nám da nên ăn gì và không nên ăn gì để cải thiện cho làn của mình được đẹp hơn. Mời mọi người cùng đến với bài viết dưới đây để tìm hiểu rõ hơn về vấn đề này.

Tìm hiểu về nám da

Đối với cách nhìn nhận của các chị em thì nám da thông thường là tình trạng da của bạn sẽ xuất hiện các đốm hay mảng nâu vàng, đôi khi đậm màu hơn. Đúng hơn về mặt khoa học thì nám da là sự sự tích tụ các hắc sắc tố trên bề mặt da. Bởi một số nguyên nhân ảnh hường như hắc sắc tố tăng lên bất thường và chỉ tập trung tại một số vùng da nhất đinh sau đó sẽ làm những vùng da này chuyển màu rồi sinh ra hiện tượng bị nám da.

Nói đúng ra thì hiện tượng da bị nám sẽ không ảnh hưởng tới sức khỏe con người nhưng mặt khác nám da lại là sự ảnh hưởng to lớn đến tính thẩm mỹ của làn da. Đối với chúng ta thì hiện tượng nám da sẽ dễ nhìn thấy bằng mắt thường nhưng lại không xác định được tình trạng và mức độ của hiện tượng này và muốn biết rõ hơn ta cần phải dùng đến các thiết bị soi da chuyên dụng.

Dấu hiệu để nhận biết nám da

◆Khi bị nám da bạn sẽ thấy da mình xuất hiện tình trạng là một số vùng da có màu nâu vàng hoặc sẫm màu do da thường xuyên tiếp xúc với anh nắng. Màu sức trên da không đồng đều.
◆Những chỗ da thường bị nám như ở gò má, trán, mũi và có khi ở trên 2 cánh tay. Đặc biệt những vùng da bị nám này khi ra nắng ta thường thấy màu có phần đậm hơn.
◆Tuy nhiên, nhiều trường hợp ta tự suy lậu ở nhà nên cũng không hẳn là da đnag bị nám. Cũng có thể nhầm lẫn với một số biểu hiện của bệnh ung thư da. Vì thế, để chắc chắn hơn thì khi da xuất hiện tình trạng như vậy ta nên gặp bác sĩ để có sự chuẩn đoán rõ hơn và chính xác nhất.

Nguyên nhân dẫn đến da bị nám

Ánh nắng mặt trời: Có thể nói ánh nắng mặt trời là nguyên nhân trực tiếp làm làn da chúng ta trở nên bị nám. Và nó chính là chất xúc tác đẩy nhanh quá trình nám da ở phụ nữ cũng như các tình trạng khá như: mụn, tàn nhang, sạm da, ung thư da. Và nó chính là chất xúc tác đẩy nhanh quá trình nám da ở phụ nữ.

Các tia UVA, UVB,…rất gây hại đối với làn da chúng ta và đặc biệt thì giờ cao điểm là lúc mức độ phóng ra của chúng rất lớn nên rất dễ gây ra tình trạng nám da ở chị em phụ nữ. Và đây cũng là nguyên nhân chính cho ta thấy được lý do vì sao tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời mà không che chắn cẩn thận lại có nguy cơ bị các vấn đề về da.

Nội tiết tố gây nám da: Không mấy khó hiểu khi vấn đề nội tiết tố gây ra nám da khá phổ biến và đặc biệt là đối với chị em phụ nữ. Việc rối loạn tiết tố được gây ra bởi nhiều nguyên nhân như: kinh nguyệt không đều,sử dụng thuốc tránh thai quá nhiều, sử dụng thuốc kháng sinh… Những yếu tố trên đều có thể gây ra tình trạng nám da ở chị em phụ nữ.

Hơn nữa đối với phụ nữ ở tuổi sau 30 hoặc sau khi sinh thì tình trnagj bị nám da xuất hiện khá nhiều. Bởi ở giai đoạn này thì lượng nội tiết tố thay đổi và không cân bẳng nên rất dễ xảy ra tình trạng da bị nám.  Ngoài ra, lượng estrogen trong cơ thể giảm cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến một số thay đổi về da và trong giai đoạn này xuất hiện một số hiện tượng thay đổi về da như: da bị nhăn nheo làm cho sức đàn hồi giảm sẽ dẫn đến tình trạng da bị nám.

Do quá lạm dụng vào mỹ phẩm: Có thể thấy nhiều chị em vì muốn làm đẹp mà đã bất chấp lạm dụng quá nhiều vào mỹ phẩm và nhất là đối với mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, chứa nhiều độc tố gây bào mòn da hoặc tẩy trắng da làm da mỏng đi. Và lúc đó da sẽ dễ bắt nắng hơn làm cho da rất dễ bị nám.

Yếu tố di truyền: Không thể phủ nhận việc nám da cũng có thể xảy ra do yếu tố di truyền. Theo nhiều nghiên cứu thì tỉ lệ những người bị nám da do di truyền chiếm khoảng 20 – 70%. Vì thế nếu trong gia đình người thân có người bị nám da thì việc cơ thể bạn cũng bị nám da là điều dễ hiểu và việc điều trị vấn đề này khó hơn so với nhiều trường hợp khác.

Người bị nám da nên ăn gì và không nên ăn gì?

Những thực phẩm người bị nám da nên ăn

 Người bị nám da nên ăn thực phẩm giàu vitamin C: Vitamin C thường có nhiều trong các loại trái cây như: cam, bưởi, quýt, ổi, táo, cà chua…Những loại quả này thường chưa các chất chống oxy hóa nên có tác dụng bảo veeh da bên trong cơ thể cũng như làm tăng sức đề kháng cho cơ thể. Việc thường xuyên ăn những loại hoa quả chứa vitamin c là điều nên làm để giúp bạn cải thiện làn da khi bị nám.

Người bị nám da nên ăn thực phẩm nhiều vitamin E: Người bị nám da nên bổ sung cho cơ thể nhiều vitamin E vào trong khẩu phần dinh dưỡng của mình bới trong vitamin E có chứa rất nhiều hàm lượng các dưỡng chất có lợi cho da, làm da mặt trắng sáng lên trông thấy, mịn màng và không còn bị nám.

Bạn cũng có thể bổ sung vitamin E cho cơ thể bằng những loại thức ăn thiết yếu như: mầm lúa mì, dầu lạc, dầu vừng, bột ngủ cốc hoặc các loại đậu và rau xanh… Ngoài ra, bạn có thể uống các loại nước ép để cải thiện làn da bị nám như: nước ép dưa chuột, nước ép chanh… hoặc có thể sử dụng rau ngót để làm nước ép.

 Nên ăn thực phẩm chứa chất selen: Những thực phẩm thường có chứa nhiều chất Selen như: cá, tôm, cua, sò, nấm, măng… Nếu ăn nhiều những loại thực phẩ này cũng góp phần đẩy nhanh quá trình chữa lành nám da hiệu quả. Có thể hiểu, trong Selen chữa một hàm lượng khoáng chất vi lượng khá cần thiết cho cơ thể và nó có tác dụng ngăn ngừa được những rối loạn về chuyển hóa, làm chậm quá trình lão hóa da giúp loại bỏ những vết nám dông thời nuôi dưỡng làn da của bạn trở nên chắc khỏe hơn.

Người bị nám da không nên ăn gì?

Người bị nám da hạn chế ăn thịt bò:Trong thực đơn của những người bị nám da thì thịt bò là thực phẩm được loại bỏ. Bởi trong thịt bò có chưa nhiều protrin, mặc dù rất tốt cho thể nhưng đối với những người bị nám da thì thực sự không tốt chút nào. Cũng như những người bị vết thương khi ăn thịt bò sẽ làm thâm vết ảnh hưởng khá lớn đén làn da bạn.

 Người bị nám da nên kiêng ăn các loại trứng: Có thể thấy, trứng là loại thực phẩm được tiêu thụ nhiều nhất trên thế giới. Bởi trong quả trứng có chứa nhiều protein, phot pho, kẽm và kali, vitamin A, D, E, B1, B2 và rất dồi dào vitamin D thực sự cần thiết cho sức khoẻ của con người. Và đặc biệt dối với những người giảm cân thì trứng là thực phẩm khá cần thiết.

Mặt khác, trứng lại là loại thực phầm được loại bỏ trong thực đơn của những người bị nám hoặc những người có da đang trong thời kì điều trị nám da. Có thể hiểu, việc ăn trứng sẽ làm cho vết thương có màu trắng hơn bình thường so với các khu vực da khác. Vì thế, tốt hơn hết những người đang bị nám chúng ta không nên ăn trứng đề tránh tình trạng đối mặt những vết trắng loang lổ trên da khi da non hình thành.

Cần tránh một số loại rau quả nhưRau củ cũng là thành phần thiết yếu trong khẩu phần của mỗi chúng ta. Nhưng đối với những người da đang bị nam chúng ta cần tránh các loại rau củ có thẻ làm ảnh hương làn da như: cần tây, cà rốt, ngò… Vì trong những loại rau củ này có chưa các chất có tác dụng làm tăng lượng mêlamin có trong da, những chất này còn có thể khiến làn da nám của bạn trở nrrn tồi tệ hơn hoặc dễ bị tái phát nếu da bạn đã được trị trước đó.

Nên hạn chế ăn các thực phẩm tanh: Những loại thực phẩm chứa chất tanh được nhắc đến ở đây là hải sản. Tuy hải sản có chứa hàm lượng chất dinh dưỡng rất cao. Nhưng lại chứa khá nhiều chất dễ gây kích ứng. Khi bị nám da hoặc đang điều trị nám da chúng ta không nên ăn các loại thực phẩm này. Vì chúng có thể gây ra tình trạng dị ứng, vết thương lâu lành và nám phát triển nhiều hơn.

➺ Nên “né” các thực phẩm cay, nóng: Những loại thực phẩm cay, nóng, nhiều dầu mỡ, chứa các chất kích thích, bạn cần phải hạn chế sử dụng trong quá trình điều trị nám da. Các loại thực phẩm này sẽ nhanh chóng khiến cho tình trạng nám da trở nên tồi tệ hơn. Nhất là thức ăn cay, nóng sẽ khiến cho da sạm màu và nhanh chóng hình thành các loại mụn khác nhau.

Phương pháp trị nám da bằng Tảo Vi Kim tại Beyond beauty Spa

Tảo Silic là một loài thực vật đơn bào nhỏ sống nơi nước mặn có thành tế bào Silic cứng hơn đá hoa cương. Những tinh thể tảo Silic dưới kính hiển vi khá giống với các mảnh vỡ pha lê. Sau khi massage với tảo Silic, vùng da cũ của bạn sẽ bong tróc lớp sừng keratin bên ngoài trong thời gian 3 – 5 ngày. Sau thời gian này, lớp da mới khỏe mạnh và trắng mịn hơn sẽ xuất hiện một cách đáng ngạc nhiên.

Ngoài ra, khi massage với các tinh thể tảo, chúng thúc đẩy tuần hoàn mạch máu làm lưu thông khí huyết, săn lại các mô collagen hiện có và kích thích sự phát triển các collagen. Do đó, tảo Silic hữu cơ có khả năng tái tạo tế bào, loại bỏ hoàn toàn các dấu hiệu của làn da hư tổn như da sạm nám, thâm mụn, da không đều màu, lão hóa, lỗ chân lông to, xóa bỏ lớp da sần sùi, thô ráp và đồng thời có khả năng tiêu diệt vi khuẩn, kháng viêm, nhờ vậy tảo Silic hữu cơ còn là một giải pháp hữu hiệu giải quyết triệt để các vấn đề về da.

Với khả năng làm tăng sinh collagen, trẻ hóa da, công nghệ trị nám da bằng tảo vi kim tại Beyond beauty đã được chứng nhận an toàn bởi SGS (Thụy Sĩ) – tập đoàn uy tín thế giới về chứng nhận an toàn và hiệu quả thực phẩm và dược phẩm theo tiêu chuẩn ISO 22000:2005. Đây là công nghệ điều trị không cần phẫu thuật, đến với Beyond beauty bạn sẽ không cần lo ngại các vấn đề như: đau, rát, chảy máu, nhiễm trùng.  Chúng tôi sẽ không xâm lấn, gây ra bất cứ tổn thương nào cho da,thay vào đó sẽ làm cho da trở nên săn chắc, tái tạo lại những nét tươi trẻ trên gương mặt và làm cho những sợi collagen dưới da hoạt động mạnh hơn.

Như đã nói thì da nám ảnh hưởng khá nhiều về cái đẹp mặc dù không ảnh hưởng đến sức khỏe. vì thế chúng ta nên bảo vệ cơ thể có một làn da sáng mịn chắc khỏe. Với những kiến thức về da nói riêng và da bị nám nói chung, bài viết đã nêu được nhiều kiến thức bổ ích có lợi cho da bạn cũng như nếu rõ vấn đề da bị nám nên và không nên ăn gì. Hi vọng qua bài viết Người bị nám da nên ăn gì và không nên ăn gì? giúp bạn giải đáp thắc mắc đồng thời có cách ngăn ngừa, điều trị nám da tốt nhất. Chúc bạn có một phương pháp chăm sóc da mình thật tốt.

Đặt lịch để có thể nhận tới 30% khuyến mãi

ĐẶT LỊCH NGAY